Verdolaga

📌 Aplicación: Consumida en ensaladas, guisos, sopas y batidos. También utilizada en la medicina natural por sus propiedades nutritivas y medicinales.

✨ Beneficio: Rica en ácidos grasos omega-3, antioxidantes, vitaminas A y C, y minerales como el hierro y el magnesio. Favorece la digestión, fortalece el sistema inmunológico y tiene propiedades antiinflamatorias.

🌞 Cuidado: Conservar en un lugar fresco y seco o refrigerar envuelta en papel absorbente dentro de una bolsa perforada. También se puede deshidratar para un uso prolongado.

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