Espinaca

📌 Aplicación: Ideal para ensaladas, batidos, sopas, salteados y rellenos. También se usa en tortillas, pastas y como ingrediente en jugos verdes nutritivos.

✨ Beneficio: Rica en hierro, fibra, antioxidantes y vitaminas A, C y K. Favorece la salud ósea, fortalece el sistema inmunológico y ayuda a mejorar la digestión y la energía.

🌞 Cuidado: Conservar en un lugar fresco y seco o refrigerar envuelta en papel absorbente dentro de una bolsa perforada para prolongar su frescura. También se puede congelar para mantener sus propiedades.

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